Преодоление трудностей

понедельник, 14 мая, 2018
Преодоление трудностей
Неделя в реабилитационных центрах Ассоциации Урало-Сибирского региона «Урал без наркотиков» запомнилась терапевтической группой на тему: «Преодоление трудностей».

Перед началом работы группы-«Т» участники сами определили основные правила:

1. конфиденциальность: все, что происходит в группе, остается в стенах реабилитационного центра;

2. активность высказываний: пассивность наблюдения за другими не поощряется;

3. запрет на физическое насилие: сложные ситуации мы решаем с помощью слов, а не с помощью действий;

4. один «микрофон»: говорит один, в то время как остальные слушают и не перебивают друг друга;

5. правило «Стоп»: в любой момент можно сказать «Стоп», если человек еще не готов соприкасаться с чем-то, что происходит на группе.

Обращая внимание на здоровую сторону друг друга, мы постепенно ослабляем разрушительные стереотипы и убеждения внутри нас, заменяя их на новые, более безопасные. Среди основных запросов участников стали:

  • завершение прежних отношений;
  • создание семьи;
  • исследование себя: того, что хочется на самом деле;
  • построение уважительных границ с родителями;
  • проживание потерь;
  • достижение целей;
  • решение проблем со здоровьем.

В сопровождении сотрудников реабилитационного центра, участники сами определили актуальное для группы направление, выразили свои подавленные чувства, поделились личным опытом, попросили поддержки и получили её,  без осуждения и критики. Один из участников поделился: «В группе-«Т» я услышал то, о чем мои близкие предпочитали умалчивать».

Действуйте осмысленно, и у Вас все получится!