Неделя в реабилитационных центрах Ассоциации Урало-Сибирского региона «Урал без наркотиков» запомнилась терапевтической группой на тему: «Преодоление трудностей».
Перед началом работы группы-«Т» участники сами определили основные правила:
1. конфиденциальность: все, что происходит в группе, остается в стенах реабилитационного центра;
2. активность высказываний: пассивность наблюдения за другими не поощряется;
3. запрет на физическое насилие: сложные ситуации мы решаем с помощью слов, а не с помощью действий;
4. один «микрофон»: говорит один, в то время как остальные слушают и не перебивают друг друга;
5. правило «Стоп»: в любой момент можно сказать «Стоп», если человек еще не готов соприкасаться с чем-то, что происходит на группе.
Обращая внимание на здоровую сторону друг друга, мы постепенно ослабляем разрушительные стереотипы и убеждения внутри нас, заменяя их на новые, более безопасные. Среди основных запросов участников стали:
- завершение прежних отношений;
- создание семьи;
- исследование себя: того, что хочется на самом деле;
- построение уважительных границ с родителями;
- проживание потерь;
- достижение целей;
- решение проблем со здоровьем.
В сопровождении сотрудников реабилитационного центра, участники сами определили актуальное для группы направление, выразили свои подавленные чувства, поделились личным опытом, попросили поддержки и получили её, без осуждения и критики. Один из участников поделился: «В группе-«Т» я услышал то, о чем мои близкие предпочитали умалчивать».
Действуйте осмысленно, и у Вас все получится!