Урал  без наркотиков
Ассоциация Урало-Сибирского региона

8 800 700-71-33

Круглосуточно Бесплатно Анонимно

г.Екатеринбург,
ул. Саввы Белых 1

info@ubn-ural.ru

Почему трезвость требует длительной подготовки?

среда, 22 июля, 2020
Развитие базовых навыков общения

Когда человек, зависимый от алкоголя и наркотиков, встает на путь выздоровления, он сталкивается с необходимостью отказа от привычных (зачастую, разрушительных и нездоровых) стереотипов общения, выработанных годами употребления. При этом он начинает понимать, что ему трудно выстраивать конструктивные отношения с родными и близкими, заводить новые знакомства и чувствовать себя уверенно в различных ситуациях общения с людьми. Чтобы исправить эту ситуацию, человеку необходимо, во-первых, осознать, в чем конкретно состоят его трудности в общении (другими словами, какие коммуникативные навыки у него в дефиците), и во-вторых, узнать, как и с помощью каких инструментов эти навыки можно развить.

Если говорить о методах освоения, то, безусловно, лучшие способы для этого - тренинги личностного роста. Можно читать много книг, статей, слушать лекции, но таким способом зависимый человек получит только знания, а надо найти им применение. 

Любое знание требует постоянной практики. Его можно освоить только на деле, подобно тренировкам определенных групп мышц в спортивном зале. Чтобы мышцы качественно развивались, требуется работа. Длительная. Трудная. Но необходимая. А тренинг можно условно сравнить с такими тренировками, на которых тренер совместно с каждым участником работает над тем, чтобы сделать несколько шагов, которые в итоге приведут к коммуникативным результатам. 

трезвость требует длительной подготовки

Мы часто повторяем участникам программы, что для того, чтобы научиться напрямую говорить друг с другом, нужно просто начать, и через какое-то время количество перейдёт в качество, и сформируется навык. Не бояться трудных тем, задавать вопросы, отстаивать свою точку зрения, поскольку общение - это и есть основа социальной адаптации. 

Наш тренинг «Развитие базовых навыков общения» уже стал традиционным  и проходит каждый раз в особой атмосфере, за которую мы его и любим - у нас всегда тепло, легко и безопасно. Это четыре дня, наполненных до краев. Каждый посвящён всему тому глубокому, полезному и интересному, чем может поделиться современная практическая психология с зависимым человеком.  

На тренинге мы используем интерактивные формы обучения: информационные блоки, дискуссии и мозговые штурмы, кейсы и упражнения, направленные на изучение и тренировку базовых навыков общения.
 
Расписание программы тренинга:

Первый модуль (2 дня) –

  • Исследование своих внутренних ресурсов для построения эффективных коммуникаций: анализ своих сильных и слабых сторон в общении.
  • Развитие сенситивности – способности понимать других людей: тренировка психологической наблюдательности.
  • Умение задавать вопросы: взаимосвязь цели, актуальности и конструкции задаваемого вопроса.
  • Активное слушание: как, в каких ситуациях и с какой целью его применять.
  • Умение говорить на языке фактов, а не интерпретаций: целенаправленная передача информации и восприятие полученной информации с опорой на факты.
  • Конструктивная «обратная связь» как способ выхода из конфликтной ситуации: осознание цели «обратной связи» и выбор формулировки «обратной связи» с учетом этой цели; умение проактивно (нестандартно) реагировать на неконструктивную «обратную связь».

Второй модуль (2 дня) – 

  • Развитие сенситивности: умение осознавать и преодолевать стереотипы; умение прогнозировать поведение другого человека с целью защиты от «опасного» общения.
  • Развитие навыка самопрезентации: адекватная самооценка и развитие уверенности в общении.
  • Навык ведения переговоров: умение конструктивно представлять и отстаивать свою точку зрения.
  • «Разбор полетов»: закрепление коммуникативных навыков и умений с помощью  моделирования, проигрывания и анализа реальных ситуаций общения, вызывающих трудности у участников тренинга.

Как мы видим, программа тренинга довольно большая, и здесь не обойтись без помощи наших специалистов - опытных, высококвалифицированных, знающих, как поддержать участников программы, чтобы они смогли преуспеть в общении уже на первом году трезвой жизни. 
 
В результате тренинга участники:

  • осознают свои сильные стороны в межличностном общении  и грамотно их используют;
  • будут знать, как развивать коммуникативные навыки, которые сейчас у них в дефиците;
  • смогут лучше понимать других людей;
  • в различных ситуациях общения будут способны действовать, опираясь на адекватную самооценку и свои коммуникативные ресурсы.

О том, как начать путь ресоциализации и зачем это нужно после реабилитации, читайте в материале  «постлечебной программы». 

Получить консультацию

Я ознакомлен и даю согласие на обработку моих персональных данных, принимаю условия пользовательского соглашения