Полезная информация

Тренинг «Тропа к выздоровлению» лучше всяких слов помог участницам получить важный опыт командной работы, доверия к группе, взаимопомощи и взаимовыручки. Участие особенно полезно тем, кто совсем недавно поступил в реабилитационный центр, чтобы «раскачаться» и вовлечься в процесс.

На грядках до октября. Скучать резидентам не приходится. По расписанию, идет урок труда, приводим участок в порядок. «У нас урожая столько, что девать некуда. Картошки накопали в этот год в два раза больше, чем в прошлом», - хвастаются огородники.

В центре трудотерапия не единственный инструмент программы выздоровления. Главное – работа с психикой. Весь день расписан по минутам: подъем, зарядка, водные процедуры, завтрак, психологические тренинги, обед, сон-час, лекции. И так до самого отбоя.

И снова октябрь – осень. Мы рассказываем о том, как справиться с переменами настроения, и это работает.

Не стесняйтесь своих чувств
Визитная карточка осенней хандры – беспричинная грусть, подавленность,  апатия, раздражительность, чувство усталости, сонливость, а также  «синдром холодильника», то есть постоянный голод со всеми вытекающими отсюда последствиями для фигуры

Разницу между бытовым пьянством и запущенным алкоголизмом, как правило, не замечают до наступления запоев. Лечение запойного алкоголика – это комплексный  и длительный процесс, требующий работы квалифицированных специалистов. Несмотря на то, что известные «домашние» методы вывода из запоя иногда и могут давать положительные результаты, без помощи врачей рецидив неизбежен. Самым эффективным и безопасным является вывод из запоя в наркологическом диспансере.

Алкоголь помогает снять стресс, последнюю рубашку и кучу других проблем. Сомнительно, но люди склонны верить в разные мифы и сказки. Особенно в те, которые оправдывают их собственную слабость. Мы часто ими руководствуемся и даже не задумываемся, правда ли это. Так проще, так легче и ничего не надо менять. 

Команде необходимо встать в круг лицом друг к другу. Вытянуть указательные пальцы ребром вверх: так, чтобы пальцы не сгибались, не захватывали обруч «крючком». Тренер кладет на пальцы большой гимнастический обруч. Не прерывая контакта обруча с пальцами, нужно опустить его на землю. Упражнение считается не выполненным, если хотя бы один из участников команды прервал контакт с обручем, поменял палец или обруч упал.

Управление гневом – это один из ключевых навыков, который следует развивать зависимому человеку в процессе прохождения программы реабилитации. Так, чрезмерная вспыльчивость очень часто становится причиной возникновения конфликтов в группе. Зависимый ищет малейший повод для спора и, получив его, начинает пользоваться им по полной – так он старается выплеснуть негативные эмоции.

Узнаем, может ли быть характер маминым или папиным, и правда ли он формируется до трех лет, а после изменить его уже невозможно. Выясним, появляется ли от особенностей характера «зависимость». Порассуждаем о том, как недостаток родительского внимания и участия служит причиной первых «проб». А еще поговорим о понятии «социальный голод» и правда ли, что подростки подвергаются влиянию сверстников.   
 
Ответить на эти вопросы мы попросили психолога Ассоциации «Урал без наркотиков».  

Созависимые – так называют людей, которые на протяжении долгого времени живут с зависимыми людьми. Болезненная привязанность к родному человеку мешает им строить здоровые и гармоничные отношения. Удовлетворение и радость в такой семье недостижимы, ведь эмоциональное и физическое состояние созависимого человека полностью подчинено поведению зависимого. Между тем, отношение родных и близких для большинства зависимых является очень важным стимулом к выздоровлению.

Опыт показывает, что зависимый человек пребывает в ремиссии дольше, если в процессе реабилитации принимает участие его семья.