Урал  без наркотиков
Ассоциация Урало-Сибирского региона

г.Екатеринбург,
ул. Саввы Белых 1

info@ubn-ural.ru

Полезная информация

Что такое постлечебная программа после реабилитации?

суббота, 27 июня, 2020

Многие недоумевают - зачем нужна постлечебная программа «Дорога к дому» в нашем центре? Специально для тех, кто интересуется, но пока мало про это знает, мы решили сделать краткий обзор того, что ждёт зависимых после окончания полного курса реабилитации.

Как работает программа Day-Top? - вопрос жизни

пятница, 24 апреля, 2020

Главный инструмент Day-Top - групповая психотерапия, в которой нет возможности отказаться от участия в каких бы то ни было групповых действиях. Участник не может изолироваться, разорвать связи, он будет постоянно слышать оценки своего поведения, получать от других обратную связь.

В женских реабилитационных группах обучают навыкам командной работы

среда, 23 октября, 2019

Тренинг «Тропа к выздоровлению» лучше всяких слов помог участницам получить важный опыт командной работы, доверия к группе, взаимопомощи и взаимовыручки. Участие особенно полезно тем, кто совсем недавно поступил в реабилитационный центр, чтобы «раскачаться» и вовлечься в процесс.



Привлекаются ли к труду резиденты реабилитационного центра?

четверг, 17 октября, 2019

На грядках до октября. Скучать резидентам не приходится. По расписанию, идет урок труда, приводим участок в порядок. «У нас урожая столько, что девать некуда. Картошки накопали в этот год в два раза больше, чем в прошлом», - хвастаются огородники.

В центре трудотерапия не единственный инструмент программы выздоровления. Главное – работа с психикой. Весь день расписан по минутам: подъем, зарядка, водные процедуры, завтрак, психологические тренинги, обед, сон-час, лекции. И так до самого отбоя.

Как справиться с осенней хандрой: простые и доступные способы

пятница, 4 октября, 2019

И снова октябрь – осень. Мы рассказываем о том, как справиться с переменами настроения, и это работает.

Не стесняйтесь своих чувств
Визитная карточка осенней хандры – беспричинная грусть, подавленность,  апатия, раздражительность, чувство усталости, сонливость, а также  «синдром холодильника», то есть постоянный голод со всеми вытекающими отсюда последствиями для фигуры

На дне стакана: куда обратиться за помощью при запое?

пятница, 20 сентября, 2019

Разницу между бытовым пьянством и запущенным алкоголизмом, как правило, не замечают до наступления запоев. Лечение запойного алкоголика – это комплексный  и длительный процесс, требующий работы квалифицированных специалистов. Несмотря на то, что известные «домашние» методы вывода из запоя иногда и могут давать положительные результаты, без помощи врачей рецидив неизбежен. Самым эффективным и безопасным является вывод из запоя в наркологическом диспансере.

Правда и мифы о лечении алкоголизма

пятница, 13 сентября, 2019

Алкоголь помогает снять стресс, последнюю рубашку и кучу других проблем. Сомнительно, но люди склонны верить в разные мифы и сказки. Особенно в те, которые оправдывают их собственную слабость. Мы часто ими руководствуемся и даже не задумываемся, правда ли это. Так проще, так легче и ничего не надо менять. 

«Дома на диване этого не объяснить»: получаем полезный опыт участия в тренинге «Обруч»

вторник, 2 июля, 2019

Команде необходимо встать в круг лицом друг к другу. Вытянуть указательные пальцы ребром вверх: так, чтобы пальцы не сгибались, не захватывали обруч «крючком». Тренер кладет на пальцы большой гимнастический обруч. Не прерывая контакта обруча с пальцами, нужно опустить его на землю. Упражнение считается не выполненным, если хотя бы один из участников команды прервал контакт с обручем, поменял палец или обруч упал.

Управление гневом: как выплеснуть негативные эмоции и не вступать в конфликт

пятница, 31 мая, 2019

Управление гневом – это один из ключевых навыков, который следует развивать зависимому человеку в процессе прохождения программы реабилитации. Так, чрезмерная вспыльчивость очень часто становится причиной возникновения конфликтов в группе. Зависимый ищет малейший повод для спора и, получив его, начинает пользоваться им по полной – так он старается выплеснуть негативные эмоции.

Факторы риска среди подростков: рекомендации родителям.

среда, 1 мая, 2019

Узнаем, может ли быть характер маминым или папиным, и правда ли он формируется до трех лет, а после изменить его уже невозможно. Выясним, появляется ли от особенностей характера «зависимость». Порассуждаем о том, как недостаток родительского внимания и участия служит причиной первых «проб». А еще поговорим о понятии «социальный голод» и правда ли, что подростки подвергаются влиянию сверстников.   
 
Ответить на эти вопросы мы попросили психолога Ассоциации «Урал без наркотиков».  

Получить консультацию

Я ознакомлен и даю согласие на обработку моих персональных данных, принимаю условия пользовательского соглашения